ストレス– tag –

本音に従って食事を楽しむ女性｜無理な食事制限をやめて自然な食事で身体を整えるイメージ いろんな食事法を試してきた結果 今まで僕は、 ・ビーガン ・ベジタリアン ・ケトジェニック（低糖質） ・1日一食 ・肉食 など、さまざまな食事法を最低でも3ヶ月...

手のぬくもりは、いちばん身近なヒーリング。お腹にそっと触れるだけで、体も心もゆるんでいく。 お腹の緊張とは何か｜多くの人が感じている違和感 「なんとなくお腹に力が入っている」 「無意識にお腹を引っ込めている」 こうした感覚を持っている人は、...

床に散らばったゴミをほうきとちりとりで掃除する様子、家事を行う女性の手元、家庭内の掃除風景、家事ストレスや日常生活のイメージ 家事は「ただの家のこと」ではない 「家事」と聞くと、どんなイメージがありますか？ 洗濯、料理、掃除、買い出し、子ど...

スマートフォンを見る女性｜情報過多・SNS・スマホ依存が睡眠不足や自律神経の乱れにつながるイメージ 私たちはかつてないほど大量の情報の中で生きている 昔、まだスマートフォンやインターネットがなかった時代、私たちの目に入ってくる情報量はとても限...

チネイザン（腸もみ）施術中の様子。ベッドに横たわる女性のお腹に、セラピストがやさしく手を添え、腹部を緩めながら自律神経と内臓の緊張を整えている場面。 チネイザンや腸もみを通して学んでいること お腹は「第二の脳」とも呼ばれています。 この言葉...

赤ちゃんの小さな手のクローズアップ写真。命の誕生と不妊の原因を考える文脈で、ストレスや睡眠不足、身体の状態が妊娠や子宮・精子の健康に与える影響を象徴的に表現している。 不妊について語られるとき、医療的な数値や検査結果が中心になることが多い...