セロトニン– tag –

安心できる空間で、背中にやさしく手を添える撫でるタッチ。触れ合いによって撫でるマッサージやリンパドレナージュを通して身体がゆるみ、心と感覚が静かに整っていく様子を表したイメージ。 撫でるセラピー(リンパドレナージュ)を始めるきっかけになった...

異性からの優しいタッチが、閉じていた感覚や女性性をそっと呼び覚ます。 温かい手と包まれる安心感が、心・ホルモン・エネルギーをゆるめていく時間。 セックスレスという言葉が増えている今、身体的な触れ合いが少ないことで、女性の心と身体に「満たさ...

腸をゆるめることは、心をゆるめること。チネイザンで“内側から美しく”を育てる冬の癒し時間。 寒さが深まる冬。 手足の冷えやお腹の張り、なんとなく気持ちが沈みがち… そんな“心と体の冷え”を感じていませんか？ 腸や内臓は、身体の中心であり“心の居場...

毎日、家事や仕事に追われていると、寝るときになっても身体が緊張したまま…。そんな経験はありませんか？ 緊張が続くと、眠りが浅くなったり、自律神経が乱れたり、不安やイライラが増えてしまいます。 この記事では「脱力」の効果と、すぐにできるセルフ...

サニングは、目を閉じて太陽の光と温かさを感じるセルフケアです。不眠・不安や自律神経の乱れでお悩みの方におすすめ。毎日の習慣に取り入れることでセロトニン分泌を促し、心身を自然に整えてくれます。施術の前後に取り入れると相乗効果も期待できます...