オンライン脱力講座の感想｜カチカチな体と心がストンと軽くなりました

オンライン脱力講座を受けてくださった方のご感想

講座を受ける前はどんな気持ち・悩み・期待がありましたか？

とにかく、ゆるみたい。カチカチで頭も、体も。マッサージに行ってもゆるまなくて…。
自分が自分で緩むことができたら、いいなぁと。

講座の中で特に心に残った体験や言葉はありましたか？

鼻先を意識して動かすだけで、頚椎1、2が動くなんてビックリでした‼️

受講してから心や体にどんな変化がありましたか？

車の運転中や家事をしているとき、耳を触ったり、首や口を動かしたりしています。ふぅ〜と吐いたり。
ずっと何かをする時すごく力が入っていたんだなぁと思います。
力を入れなくてもストンと中心軸がしっかりして、歩きやすかったりそんな感覚があります。

この講座は、どんな人に届いてほしいと思いますか？

私のようにカチカチの方へ。

その他、講師へのメッセージや全体の感想があればご自由にどうぞ

力まない、力を入れずに動くという事をもう少し深めたいのと、ヨガをする時に応用したいというか、
ゆるみながら、筋肉使いながら、力まずやる術を知りたいです♡

ぜひ、カラダ編講座お願いします♡

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