お腹の不調。 便秘や下痢、ガスが溜まる感じ、スッキリしない感覚。 そういう悩みを抱えたとき、多くの人が真っ先に調べるのは、 「どんな食べ物を食べればいいのか」 「何を控えたらいいのか」 「発酵食品？ 食物繊維？ サプリ？ […]

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セラピストとして、これまでたくさんの身体に触れてきて分かったことがあります。 それは、身体はとても素直だということ。 身体は嘘をつきません。嘘をつくのは、たいてい頭や思考です。 「まだ大丈夫」 「もう少し頑張れる」 「今 […]

The post 寝不足からくる頭痛と吐き気が何を意味するか first appeared on 女性専用トータルボデイケアサロン｜神奈川県藤沢市(横浜・東京出張｜リンパドレナージュ・腸マッサージ).

最近、「リンパマッサージ」や「リンパドレナージュ」という言葉をよく聞くようになりました。 どちらも“リンパ”にアプローチする施術ですが、同じように見えて、実は目的も手法もまったく違うことをご存じでしょうか。 そして、特に […]

The post リンパマッサージとリンパドレナージュの違い｜日本人女性に“繊細なタッチ”が必要な理由 first appeared on 女性専用トータルボデイケアサロン｜神奈川県藤沢市(横浜・東京出張｜リンパドレナージュ・腸マッサージ).

日々、「なんだか冷えやすくなった」「肩がずっと重い」「腰がだるく感じる」と感じていませんか？ それらは 「女性の身体が頑張りすぎているサイン」 でもあります。 長年、体と心に溜まった “緊張” をそのままにしていると、冷 […]

The post 女性の体を整える｜冷え・肩こり・腰痛の原因と“ゆるめるケア”のすすめ first appeared on 女性専用トータルボデイケアサロン｜神奈川県藤沢市(横浜・東京出張｜リンパドレナージュ・腸マッサージ).

年齢を重ねるにつれて、「なんだか前より冷えやすくなった」「手足がいつも冷たい」「お腹が温まらない」 そんな声をよく耳にします。 特に更年期を迎えるころ、女性の身体はとても繊細になります。 それは“老化”ではなく、“変化の […]

The post 更年期の「冷え」は心のサインかもしれない｜女性の身体を内側から温める腸もみ(和のチネイザン) first appeared on 女性専用トータルボデイケアサロン｜神奈川県藤沢市(横浜・東京出張｜リンパドレナージュ・腸マッサージ).

夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない。 眠ったと思っても、何度も目が覚めてしまう。朝起きても「休んだ氣がしない」。 そんなふうに感じていませんか？ 不眠症の原因は、決して身体の不調だけではありません。実は、「心が休めてい […]

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私たちは「生きる力」を支えてくれる三つの欲求で成り立っています。 🍽 食欲 — 食べてエネルギーを得たい💞 性欲 — 愛やつながりを感じたい🌙 睡眠欲 — 深く […]

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「便秘かも」「下痢が止まらない」「お腹が痛い」「お腹が強張っている感覚がある」 そんな時はお腹に手を当ててみてください。 他の体の部位より冷たいと感じるかもしれません。 実は、お腹の冷えは単に身体が冷えているだけでなく、 […]

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毎日、家事や仕事に追われていると、寝るときになっても身体が緊張したまま…。そんな経験はありませんか？ 緊張が続くと、眠りが浅くなったり、自律神経が乱れたり、不安やイライラが増えてしまいます。 この記事では「脱力」の効果と […]

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